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스포츠세상60

겨울스포츠/스노보드 타는법-왕초보탈출하기 개인의 스타일과 방법에는 차이가 있겠지만 이론지식을 바탕으로 연습을 하면 더욱 효과적으로 방법을 익힐 수가 있습니다. 스노우보딩이란 겨울철 즐길 수 있는 스포츠 중 하나로, 그 매력에 푹 빠져들 수 있지만, 동시에 초보자에게는 어려울 수 있는 도전적인 활동입니다. 이는 기본적인 스킬을 익히는 데 상당한 시간과 끈기가 필요하기 때문입니다. 그렇기에 오늘은 스노우보딩을 처음 시작하는 사람들을 위한 기본적인 가이드를 준비했습니다. 첫 번째로, **장비 준비**에 대해 알아보겠습니다. 스노우보딩을 위해서는 스노보드, 바인딩, 부츠, 방한복, 보호대, 헬멧, 고글 등의 장비가 필요합니다. 이들 장비는 안전하게 슬로프를 타는 데 빠질 수 없는 요소이며, 효율적인 스노우보딩을 위해서도 매우 중요합니다. 두 번째로, .. 2024. 1. 5.
겨울 산행 필수 아이템!! 겨울 산행 시 필요한 아이템은 다양합니다. 아래는 겨울 산행 시 반드시 챙겨야 할 필수 아이템 목록입니다 1. 보온성이 높은 의류 겨울 등산 시에는 보온성이 높은 기능성 속옷, 플리스, 니트류의 중간 옷, 방풍 및 방수 기능이 있는 겨울용 아우터를 준비해야 합니다. 이러한 옷들은 추위로부터 몸을 보호하고 체온을 유지하는 역할을 합니다. 2. 방풍 및 방수 기능이 있는 아우터 겨울 등산 시에는 바람과 눈, 비 등으로부터 몸을 보호할 수 있는 방풍 및 방수 기능이 있는 아우터를 선택해야 합니다. 이는 외부 요소로부터 옷과 몸을 보호하여 안정성을 높여줍니다. 3. 등산용 부츠 또는 겨울용 등산화 겨울 등산 시에는 보온성이 높은 등산용 부츠나 겨울용 등산화를 신는 것이 중요합니다. 얼음이나 눈이 많은 등산로에서.. 2024. 1. 5.
겨울등산 옷 입는 방법에 대해 알아볼까요 겨울 등산 시 옷을 적절하게 입는 것은 추위로부터 몸을 보호하고 안전을 유지하는 데 중요합니다. 1. 기능성 의류 선택 기능성 의류는 겨울 등산 시 탁월한 보온성과 통기성을 제공합니다. 기능성 소재로 만들어진 겨울 등산용 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 옷들은 체온을 유지하면서도 체내의 습기를 효과적으로 배출하여 건조함을 유지할 수 있습니다. 2. 겹겹이 입기 겨울 등산 시에는 여러 겹의 옷을 차곡차곡 겹쳐 입는 것이 좋습니다. 이렇게 겹겹이 입으면 공기가 갇혀 체온을 유지하는 동시에, 옷 사이에 생기는 공기층이 보온성을 높여줍니다. - 내부에는 기능성 속옷을 입고, 중간에는 보온성이 높은 플리스나 니트류의 옷을 착용하고, 바깥에는 방풍 및 방수 기능이 있는 겨울용 아우터를 착용하는 것이 좋습니다... 2024. 1. 5.
산에서 다친 경우 구조요청 방법 등산 중에 구조 요청 방법 1. 비상 연락망 등산 전에 등산로 주변에 있는 비상 연락망을 사전에 파악하세요. 주변에 있는 산불, 산악 구조, 또는 등산 관리기관의 연락처를 메모해 두는 것이 좋습니다. - 등산로 주변에 있는 비상 전화번호나 구조 요청용 무선 호출 장치 등을 활용하여 구조 요청할 수 있습니다. 2. 휴대폰 사용 등산 중에는 휴대폰을 가지고 다니세요. 휴대폰 신호가 잡히는 곳이라면 구조 요청을 위해 응급 상황 전화번호를 걸 수 있습니다. 각 국가의 응급 상황 전화번호를 미리 알아두는 것이 중요합니다. - 휴대폰으로 등산로 주변의 구조 요청 전화번호나 등산 관리기관에 연락하여 도움을 요청할 수 있습니다. 3. 등산 동반자와 소통 등산을 할 때는 동반자와 의사 소통을 원활히 하세요. 등산 중에 .. 2024. 1. 5.

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